Home

أضرار البصل الأحمر

مرض السكري: للبصل أثر في تخفيض نسبة السكر في الدم، فإذا كان الشخص يعاني من مرض السكري فعليه فحص نسبة السكر عند استخدام البصل بكميات طبية. عسر الهضم: عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بعسر الهضم من تناول البصل وذلك لأنه يزيد من الأعراض هناك بعض المخاوف والآثار الجانبية المحتملة من تناول البصل، والتي قد تجعله غير مناسب لبعض الناس، ومن اضرار البصل ما يلي: الحساسية الحساسية من البصل نادرة نسبياً، ولكن التهيج من البصل الخام شائع إلى حد ما. تشمل أعراض عدم تحمل البصل أعراض الجهاز الهضمي، مثل اضطراب المعدة وحرقة المعدة والغاز اضرار البصل على الكبد. من المعروف أن تناول البصل يمكن أن يقي من مرض الكبد الدهني غير الكحولي حتى في وجود عوامل الخطر الأخرى مثل السمنة، وفرط كوليسترول الدم، وتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات، والدهون، والسكر، وليس هناك أبحاث حول أضرار البصل على الكبد أضرار البصل الأحمر. على الرغم من فوائد البصل الأحمر العديدة، إلا أن هناك بعض الاثار الجانبية التي قد تترتب على تناوله، وأبرزها: ضيق في المعدة. تهيج الجلد. الإكزيما. [9

أضرار البصل - سطو

اضرار البصل وآثاره الجانبية

اضرار البصل عند الافراط في تناوله واثاره الجانبية الطب

كذلك يؤدي تناول الكثير من البصل إلى زيادة الغازات التي تؤدي بدورها لمشاكل في الجهاز الهضمي كعدم الراحة وانتفاخ البطن. يسبب حرقة المعدة تناول البصل بكميات كبيرة يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي خاصة حرقة المعدة والتي تكون أكثر عند النساء الحوامل. أما تناول البصل الأخضر باعتدال مفيد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب تُبيّن العديد من الدّراسات أهميّة البصل في تقليل الوزن ، والحدّ من تخزين الدّهون الزّائدة في الجسم، فقدْ تبيّن أنّ مُستخلصات البصل تقلل من زيادة الوزن؛ حيث إنّها تُثبِّط تكوُّن خلايا دهنيّة جديدة، وتُحفّز عمليّة توليد الحرارة (بالإنجليزيّة: thermogenesis) لزيادة إنفاق الطّاقة وذلك بحسب ما ذكرته مراجعة نشرتْها مجلّة molecules عام 2019، ومن ناحيةٍ

يعزز البصل الأحمر نمو الشعر. ارتبط زيت الشعر بالبصل الأحمر بشعر أطول وأكثر سمكًا لفترة من الوقت الآن، يمكن أن يساعد التطبيق المنتظم لزيت الشعر من البصل الأحمر في عكس الحالة عن طريق تنشيط بعض الإنزيمات غير النشطة على فروة الرأس وتعزيز نمو خيوط شعر جديدة. زيت الشعر بالبصل. البصل . فوائد وأضرار البصل . فوائد البصل . أضرار البصل . القيمة الغذائية للبصل . المراجع البصل البصل من الخضروات الصحية الغنية بمضادات الأكسدة كالفلافانويدا

فوائد البصل الأحمر - يمي ليالين

العسل والبصل الأحمر فوائد مذهلة وهو من أفضل وأقدم الخضروات التي تحمي العظام من التلف، وتقوي جهاز المناعة، وتحمي القلب من كل أعراض الجلطات، ومصدر قوة طبيعية للعظام، وللأظافر، وعنوان الصحة. اضرار البصل على الكلى، البصل هو نبات من عائلة الزنبق ذو رائحة نفاذة وغير محببة لأنه يتكون من مواد كبريتية متطايرة والبصل مفيد جدًا لنقص الوزن.. كما أن يقتل الميكروبات المتواجدة في الأمعاء، ويتحول إلى سائل له تأثير على.

أضرار الافراط فى تناول البصل غير آمن إذا كنت مصاباً بالحساسية من البصل . إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم حساسية من البصل فعليك الابتعاد عن تناوله بكثرة، لأنه قد يؤدي إلى أعراض الحساسية مثل احمرار الجلد والعينين وحكة. فوائد البصل الأحمر اضرار البصل الأحمر. بالرغم من فوائد البصل الأحمر المتعددة، ألا أنه يتضمن بعض الأضرار ومن أهمها ما يلي: تهيج الجلد واحمراره. الإصابة باضطرابات نزفية. الإصابة بحساسية مفرطة كتب فوائد البصل الأحمر. اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة. # سيانيدين البصل الأحمر # قناع البصل الأحمر # أضرار البصل الأحمر # البصل الأحمر في توردا # وصفة البصل الأحمر # لمحة عامة حول البصل الأحمر # البصل. اضرار البصل الاحمر. رغم ان البصل الاحمر يمتلك العديد من الفوائد التي ذكرنا منها البعض بالاعلى الا انه يمكن ان يكون له اضرار اخرى اذا ما تناوله الشخص بشكل فيه افراط، حينها يسبب حدوث الاتي

ما هي فوائد البصل الأحمر؟ الطب

  1. البصل الأحمر ، الذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية (42 سعرة حرارية لكل 100 غرام) ، يحتوي على الكروم. يمكن أن يؤدي عدم وجود عنصر التتبع إلى عواقب وخيمة للغاية
  2. أضرار البصل. قد يبطِّئ البصل من تخثر الدم وقد يزيد من خطر النزيف عند تناوله كدواء، والبصل قد يخفض نسبة السكر في الدم لذلك فزيادة استهلاك البصل لمرضى السكري يمكن أن تسبب بعض الأعراض الجانبية، كما قد يزيد البصل من خطر.
  3. أضرار أكل البصل بالليل. تعتبر حرقة المعدة من الأشياء التي يسببها تناول البصل النيء خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع مريئي أو حرقة مزمنة، ويتمثل هذا الأمر في الشعور بشعور حرقة وألم في منطقة الصدر نتيجة ارتجاع حمض.
  4. ويعمل البصل الأحمر على خفض كمية الكولسترول في الدم، كما يمنع تجلط الدم وتصلب الشرايين، ويساهم في منع تكون الخلايا السرطانية، ويدعم جهاز المناعة. أما البصل الأبيض فيعتبر مطهرا مهما للفم من.

أضرار البصل للشعر: احذر منها - ويب ط

  1. و بالإضافة إلى ذلك فإن البصل يحتوي أيضاً على الألياف ، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. و هذا صحيح بشكل خاص إذا كان العصير محضراً من البصل الأحمر
  2. الفرق بين البصل الأبيض والأحمر. يعد كل من البصل الأبيض والأحمر إضافةً غنية بالنكهة للأطباق المختلفة مطبوخًا كان أم نيئًا، وتتصف نكهة كل منهما بكونها حلوةً وخفيفة إلى حدّ ما، ولكن هناك فرق بين البصل الأبيض والأحمر في.
  3. فوائد البصل. إن فوائد البصل للاطفال والكبار لا تحصى، بالإضافة إلى أنه عنصر أساسي في طعامنا لإعطائه الطعم الرائع والمطلوب ولذلك تجده من الأساسيات في كل بيت، لكن إن كنت لا تعرف ما هي فوائد البصل للبرد وللمعدة والرجيم.
  4. عن طريق النهايات العصبية في القدمين و مسارات خطوط الطول التي تستخدم في العلاج بالبر الصينية، ينجح البصل في خفض درجة حرارة الجسم، و ذلك حيث يدخل حمض الفوسوفريك إلى الدم و يعمل على قتل البكتيريا و الفيروسات، و ينقي الدم.
  5. ويحتوي البصل الأحمر على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة المختلفة مقارنة بالأنواع الأخرى من البصل بالإضافة إلى الكبريت، ولكن قد يسبب الإكثار من تناوله بعض الآثار الجانبية مثل ضيق في المعدة وتهيج الجلد والإكزيما
  6. البصل الأحمر: فوائد ومضار الخصائص المفيدة البصل الأحمر: خصائص مفيدة. ما هو البصل الأحمر المفيد: ربما المنتج الأكثر شعبية في بلدنا - البصل الأحمر. خصائص مفيد

البصل بألوانه المتعددة له فوائد لاتعد ولاتحصى. فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة. والتي تقي الجسم من الأمراض. ومن هذه الفوائد نذكر منها: 1- علاج الجروح: له خصائص مطهرة ومضادّة للبكتيريا، يساعد هذا العلاج الطبيعي. أضرار البصل الأحمر على القلب إليك بعض أضرار البصل التي قد تحدث لدى البعض: ردود الفعل التحسسية: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البصل، إن كنت تعاني من الحساسية عليك تجنب تناوله

عصير العنب الأحمر , مشروبات طاردة للسموم من الجسم - صبايا كيوت

نستعرض مع الدكتور محمود عطية أستاذ ورئيس قسم أمراض النبات فى جامعة الزقازيق، أهم وأخطر الأمراض الفطرية التى تصيب محصول البصل فى مصر، إذ يتعرض محصول البصل سواء فى الحقل أو فى مرحلة التخزين والتسويق فوائد البصل الاخضر أو البصل المجفف الطبيعي أو المطبوخ واضراره. وهو نوعان البصل الابيض والبصل الاحمر لكنهما متشابهان في الفوائد الجمة المعروفة في الطب القديم والحديث. يحتوي البصل على. يحتوي البصل على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية التي تحتوي على الكبريت وهي ذات تأثير قوي في إزالة السموم في الجسم، حسب ما أكده الدكتور جيمس جيه سالاغا، مؤلف كتاب The Detox Revolution 5 أضرار محتملة عند أكل البصل. 5.1 الحساسية. 5.2 كثرة الغازات. 5.3 حرقة المعدة. البصل من النباتات المفيدة والصحية للغاية، وتشير العديد من الأبحاث إلى أن تناول البصل بانتظام يمكن أن يكون مفيدًا في.

أضرار أكل البصل - مجلة رجيم

فوائد البصل الأحمر - موضو

فوائد البصل الأحمر المختلفة - ويب ط

كريم طبيعي لشد وتفتيح البشرة دون أضرار. تتكون الوصفة الأولى من العناصر التالية: حبة بصل أحمر متوسطة الحجم. ملعقة صغيرة من نشا الذرة. ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي. ملعقة كبيرة من جل. البصل الأحمر يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، وهذا الأمر يعني أن خطر الإصابة بالأنواع المختلفة من السرطان ينخفض، والعلاقة هنا تعود إلى دور مضادات الأكسدة في تحييد الجذور الحرة. بالإضافة إلى اريد فوائد و اضرار قشر البصل الاحمر ووصفة صينية، كذلك هي فوائد ورق البصل الاحمر، علاوة على صفحات في ما اكثر فائدة قشر البصل والبصل، أيضا قشر بصل مع ماء و مضار البصل الاحمر.

وجد الباحثون أن خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم كان أقل بنسبة 79 ٪ في أولئك الذين يستهلكون البصل الأحمر بانتظام . البصل يمنع نمو الورم وتحور الخلايا. مصدر لفيتامين c: يوفر كوب واحد من. اضرار اكل البصل في القطط (تسمم البصل) نتيجة تكسير في خلايا الدم الحمراء و حدوث أنيميا حادة تبدأ أعراض الأنيميا في الظهور و هي: الخمول و قلة النشاط. القئ

فوائد البصل للصحة: 1- تعزيز الجهاز المناعي: البصل يحتوي على فيتامين سي بنسبة عالية فضلا على فيتامين ب، وهي الفيتامينات التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي مما يقي من الكثير من الأمراض والحماية من العدوى، فضلا على أن. فوائد البصل للتخسيس. يعد البصل مصدرًا غنيًا ببعض المواد الغذائية والألياف والمواد المضادة للأكسدة، وجميع هذه المواد ذات تأثير إيجابي على عملية التخسيس، كما يمكن إضافة البصل إلى الكثير من. البصل. ينتمي البصل إلى عائلة الخضروات الورقية، يوجد منه أكثر من فصيلة وشكل ونوع وحجم، ولكن الأشهر والأكثر إستخدامًا هو البصل الأحمر والأبيض والأصفر، وأكثر مايميز البصل عن باقي الخضروات رائحته النفاذة القوية، وذلك.

الأثار الجانبية الناتجة عن تناول البصل المرسا

فوائد البصل الأحمر الطبية. يقلل نسبة الكوليسترول فى الدم. يساعد فى زيادة نسبة كرات الدم الحمراء، مما يحسن من صحة القلب والجهاز الدورى. أى أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية. 3- يستفيد القلب. البصل غني بمضادات الأكسدة، وبشكل خاص يتميز البصل الأحمر باحتوائه على مادة الأنثوسيانين anthocyanins التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل اهم فوائد البصل للجسم : *تعمل قشور البصل على تقليل نسبه ضغط الدم للاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وهناك الكثير من الفوائد تنتظر هل هناك أضرار ومخاطر عند تقديم البصل والثوم في أكل الكلاب الأليفة ؟ بالطبع هناك أضرار لأن البصل والثوم من العناصر الشديدة السمية لاحنوائهما على ثاني كبريتيد البروبيل N-propyl disulfide، وهى تدمر المادة الحاملة للأكسجين.

العرب اليوم - صحة وتغذية

يعتبر البصل الأحمر خيارا رائعا لإعداد الكثير من الأطباق، إذ يضفي عليها لونا مميزا ونكهة رائعة، وهو في الآن ذاته مفيد جدا للصحة بفضل ما يحتويه من مضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين والفلافونويد والأنثوسيان

الليمون

ولكن تغير لون المياه ليس دلالة على ظهور المد الأحمر، حيث أن تغير اللون قد يحدث 15 نوفمبر 2015 - 16:514 نوفمبر 2015 - 21:27. أما أضرار تناول الشاي الأحمر على صحتك فهي: الإصابة بحالات شديدة من الغثيان والقيء عند الإفراط في تناوله. يمكن أن يتسبب بحالات من الامساك الشديد. يحتوي على معادن ثقيلة يصعب هضمها من قبل جسمك. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. علاج البرد في الظهر والمفاصل والصدر; تعميم منع التصوير في الدوائر الحكومية; فيتامين b complex للشع الثورة نت |اطلع محافظ الحديدة محمد عياش قحيم ومدير مكتب بعثة الصليب الأحمر الدولية بالمحافظة إلكساندر إيكوي على الأَضرار بمبنى فرع المؤسسة العامة للاتصالات بالمحافظة والمنازل المجاورة له جراء قصفه من قبل طيران.

فوائد البصل الاحمر - موسوع

شكون تقدر تطيب بدون بصل ‍♀️ هنا نعرفو قيمة البصل في مطبخنا مستحيل نستغناو عليه باش نحضرو أطباقنا التَقليدية والعصرية لأنو هو أساس المرق الي يخلييه بنين ويعطيه قوام مثالي باش يكون ناجح والبصل أنواع كثيرة البصل الأحمر لديه القدرة على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس. غالبا ما يتم تضمين عصيرها في أقنعة محلية الصنع ، والتي تهدف إلى تحسين نمو الشعر وخسارة القتال البصل هو أحد النباتات التي تنتمي إلى عائلة الثوم والكراث ، وهو نوع من الخضروات ذو النكهة القوية النفاذة والحارة ، ومن أنواعه الأبيض والأحمر والأصفر ، والبصل الأحمر يسمى أيضا البصل الأرجواني أو الإسباني ، وهو ذو قشرة. ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل الأحمر؟. يساهم تناول البصل في علاج الكثير من الأمراض مثل الربو، التهاب شعبي، معدة مضطربة، حمى، نزلات البرد، سعال، تورم (التهاب) في الفم والحلق، الجروح، فقدان.

فوائد واضرار البصل-سبعة فوايد طبية للبصل وأربعة اضرا

اضرار البصل على الكبد يحتوي البصل المتعفن على مركب سام تنتجه الفطريات الموجودة في البصل وهو مركب الأفلاتوكسين والذي يظهر على هيئة بقع سوداء تعرف على أهم فوائد الشاي الأحمر ما هي فوائد البصل الاحمر والابيض المتعددة ؟. يعد البصل احد افضل المضادات الحيوية الطبيعية في العالم على مر العصور، حيث يمتلك البصل قدرة كبيرة على التاقلم مع الفيروسات و الديدان لذلك سنستعرض.

فوائد البصل الأحمر - الجوا

توريد و استيراد بصل احمر و بصل دهبي و بصل ابيض من مصر , توريد و تصدير بصل احمر و بصل اصفر و بصل ذهبي و بصل ابيض لجميع الدول , البصل يحتوي على مواد دهنيه و نشويه و بروتينيه و سعرات حراريه و الياف , البصل اقل فتره تخزينيه له. فوائد البصل المخلل يعد البصل من أفضل أنواع الخضروات سواء نيئًا أو مطهي أو حتى مخلل بشرط الطريقة الصحية، حيث انه يحتوي على فيتامين س

البصل الأحمر

وفيما يلي نستعرض فوائد الكبريت الأحمر وأضراره على صحة الإنسان: الثوم والبصل الأخضر والكراث، البروكلي والملفوف والقرنبيط واللفت والجرجير، والعدس والحمص والشوفان، ولحوم الأبقار والديك. فوائد البصل كثيرة ومهمة وهذا على الرغم من طعمه ورائحته التي لا يحبها الكثير من الناس حيث لا تخلو أصنافه المختلفة من الخصائص الصحية الهامة للجسم حيث يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية البصل خضار أوراقه.

فوائد البصل الأحم

أضرار تناول البصل: ليس هناك أي أضرار حقيقية لتناول البصل ولكن هناك بعض الأعراض الجانبية. التي قد تصيب بعض الأشخاص عند تناول كمية كبيرة حداً من البصل وتشمل الأعراض بما أن البصل الأحمر يساعد في تعزيز مستويات كريات الدم الحمراء، فهذا الأمر ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب والجهاز الدوراني أيضًا، وهذا يعني أن البصل الأحمر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

أطعمة يجدر بكِ تجنبها خلال موسم الأعياد - ليالينا

كتبت: هايدي احمد هذه المقالة تم مراجعتها من فريق العمل الخاص بموقع د. لميس غريب هذه المقالة عن فوائد البصل الأحمر وتأثيره على نظامك الغذائي ، وتتناول هذه المقالة بالتفصيل أنواع البصل فوائد البصل الأحمر فوائد البصل. تباينت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 30-11-2021، وارتفع البصل الأحمر إلى 7 جنيهات بدلا من 6 أمس وسجلت الطماطم 2.5 جنيه، والخيار 7 جنيهات ، البطاطس 8 جنيهات، والباذنجان الرومي 3 جنيهات، لدى باعة القطاعي

فوائد الكرنب الاخضر صحية مذهله الملفوف , كل ما تحب ان

فوائد و أضرار البصل الأحمر - YouTub

فوائد البصل الأحمر الصحية متعددة ومهمة سوف نستعرضها في هذا الموضوع، ولكن من لافت ذكره أن للبصل انواع عدة تختلف في لونها وشكلها وحتى في خصائصها وتركيبتها الغذائية وبالتالي تختلف في فوائدها، والبصل الاحمر من أفضل أنواع. اضرار البصل على البصل من النباتات السنوية المعمرة وهناك نوعين منه هما البصل الأبيض والبصل الوردي أو الأحمر، ولا فرق بين النوعيين من الناحية الطبية إلا أنها تختلف في النكه

البصل الأحمر.. تحذير مزعج بعد إصابة المئات وتشمل أعراض هذا المرض الحمى والإسهال واضطرابات في الجهاز الهضمي، ويمكن أن تصاحب الأعراض أيضا بحدوث جفاف شديد في الجسم، وهو ما يدعو إلى الرعاية. تتنوع ألوان البصل، فمنه ما هو أحمر أو أصفر أو أبيض أو حتى أخضر، فهل هذا التنوع في الألوان يعكس طبيعة مختلفة في القيمة الغذائية لها؟ نقارن في هذا التقرير بين نوعين شائعين من البصل، هما الأحمر من الداخل والخارج، والأصفر. يحتوي البصل الأحمر على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة المختلفة مقارنة بالأنواع الأخرى من البصل بالإضافة إلى الكبريت، وهذا يعني أن له العديد من الفوائد الصحية المختلفة سنتعرف عليها خلال المقال 1. تقليل مخاطر الإصابة من أهم فوائد البصل الأحمر أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى المختلفة في الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة تحمي الجسم والخلايا من أنواع العدوى. تركيا بالعربي رغم الحاجة إلى فوائده هذه الأيام، لم يعد الإقبال على تناول البصل في أميركا الشمالية كما كان في السابق. ومؤخرا انخفض معدل الشراء في الولايات المتحدة وكندا بشكل ملحوظ، وذلك بعد إصابة أكثر من 500 شخص بمرض.

موضوع تعبير عن المدرسة والمعلم | موضوع تعبير عن المدرسة

جميع فوائد البصل الأحمر الصحية ⚠️【+ الأضرار

فوائد البصل الجنسي، فوائد قشر البصل للانتصاب، بذور البصل، فوائد البصل الاخضر، فوائد البصل الاحمر، البصل الاخضر، فوائد بصل احمر، انواع البصل، صور بص البصل الأحمر يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، وهذا الأمر يعني أن خطر الإصابة بالأنواع المختلفة من السرطان ينخفض، والعلاقة هنا تعود إلى دور مضادات الأكسدة في تحييد الجذور الحرة ومنع تراكمها في الجسم، والتي. البصل الأحمر. لا توجد نتائج. إعلان مختارات لا تفوتك أضرار محتملة للولادة القيصرية على الأم والجنين.. طبيب يكشفها . تعرفي على المخاطر الصحية على الأم والجنين في حالة اللجوء إلى الولادة. ماهي اعراض نقص فيتامين سي و ماهي الاغدية الغنية بالفيتامن سي. فوائد البطيخ الاحمر. نقص الكالسيوم في الجسم. شرب القهوة: فوائد و اضرار شرب القهوة. فوائد البصل على جسم الانسا

فوائد البصل للشعر. لا ينفع البصل في علاجات حالات الصلع أو أي مرض مرتبط بفقدان الشعر، لكن بالمقابل توجد دراسات تبين فائدة البصل في تقوية وحماية الشعر الموجود، حيث يحوي عصير البصل الفوائد التالية: [3 يحتوي البصل الأحمر على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، فما هي فوائده للنساء. فوائد البصل في علاج الجروح من بين خصائصه العديدة،.. فوائد البصل للعين كثير ومتعددة فعلى الرغم من أن البصل يحتوي على مواد تؤدي إلى إدماع العين ويبدأ الشخص بالشعور بألم وحرقان بها إلا أن هذه الدموع تكون سبباً في تطهير العين وإزالة أي مشاكل صحية بها أضرار، ونعلم جميعاً أن. فوائد البصل للصحة العامة. يعدّ البصل من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، إذ يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين c الذي يساعد على رفع مناعة الجسم وإنتاج الكولاجين، ويحسن من امتصاص الحديد، ويعدّ البصل غني.